Trang chủ Món ăn Ếch áp chảo nước mắm + nấm xào

Ếch áp chảo nước mắm + nấm xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minnie Đỗ

Ếch áp chảo nước mắm + nấm xào

Ếch cũng là thịt trắng nên mọi người có thể ăn để giảm cân nhé ❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch cắt miếng vừa ăn. Ướp cùng 1 ít hạt nêm + ớt + hành khô + nước mắm

* Bước 2

Nấm xào cùng dầu hào + ớt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne