Trang chủ Món ăn Chinese : Canh củ cải trứng ốp la

Chinese : Canh củ cải trứng ốp la

Giới thiệu

Đầu bếp :

Taurus Sunny

Chinese : Canh củ cải trứng ốp la

Nguyên liệu

3 quả

trứng gà

1/2 củ

cải

1 nắm

kỳ tử

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải thái sợi mỏng - Tép cho vào vợt lưới lọc rửa dưới vòi nước cho sạch cát - Kỳ tử ngâm qua với nước (loại ngọt như của mình thì không cần ngâm)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cũng dùng chảo chiên trứng, đổ bỏ hết dầu ăn. Cho 1,5l nước cùng với trứng vào nấu với lửa lớn cho sôi, để nước sôi mạnh khoảng 5 phút thì cho củ cải, tép khô vào. Nêm thêm 1mc hạt nêm, 1/2mcf muối. Nấu thêm 3 phút thì cho kỳ tử vào nấu 1 phút rồi tắt bếp là xong !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne