Trang chủ Món ăn CHẢ LÁ LỐT😀😀

CHẢ LÁ LỐT😀😀

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Văn Đạt

CHẢ LÁ LỐT😀😀

Bữa cơm mùa dịch hôm nay có gì???? Món 1 : chả lá lốt rán Món 2 : cải bắp luộc + 🥣canh Món 3 : trứng hấp cùng xúc xích🥚🥚 Mỗi ngày một món😀😀đàn ông vào bếp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ngừoi

Thời gian nấu :

1h

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chả lá lốt B1 : cho thịt xay vào bát B2 : hành tây cắt nhỏ B3 : cho hành tây và thịt vào bát to + hành lá trộn đều tay B4 : cho 1,5 thìa cà phê mì chính +1 thìa cà phê dầu ăn + 1 thìa tiêu (cf) Ướp 15”

* Bước 2

B2 cho thịt vào lá lốt cuốn vừa miếng (nhớ lấy giấy thấm nước ở trên lá lốt để lúc rán không bị bắn mỡ)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

B3 : cho vào rán tầm 10” là gắp ra được
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trứng hấp xúc xích B1 : đập trứng vào bát + 1 thìa nước lọc + 1 thìa mì chính + hành lá thái nhỏ B2 : xúc xích thái nhỏ (hột lựu) hoặt vừa miếng ăn cho vào bát trứng đánh đều cùng nhau B2 : cho lên nồi hấp hấp khoảng 10-15” là được
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne