Tôm kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Hão

Tôm kho tàu

Nguyên liệu

1 kg

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm luộc hơi tái với sả cho bớt mùi tanh, bóc vỏ lấy chỉ tôm, chừa đầu tôm để nấu nước gạch tôm

* Bước 2

Đem đầu tôm nấu với lửa nhỏ cho ra nước gạch rồi để riêng

* Bước 3

Phi tỏi với hành tím, tiếu đen cho thơm, cho tôm vào đảo đều thêm 1 muỗng cafe nước mắm, 1 muỗng cafe hạt nêm, 3-4 muỗng cafe đang, 1/2 muỗng cafe muối rồi cho nước gạch tôm vào nấu lửa nhỏ khi thấy nước sệt vừa ăn là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne