Trang chủ Món ăn Cá nục kho thơm

Cá nục kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thy Thy

Cá nục kho thơm

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30p
3 con

cá nục

1/2 trái

thơm

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch cắt đôi, ướp 10p với 1 thìa muối, 1 đường, 1/2 hạt nêm, 2 mắm, 1/2 tiêu, 1/2 nước màu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi gừng băm và cho cá vào chiên đều 2 mặt. Sau đó cho thêm nước ướp cá vào chảo để lửa nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm dầu với hành tỏi băm và cho thơm vào xào, nêm 1/2 thìa hạt nêm, 1/2 thìa muối, 1 thìa tương cà và 1 đường. Xào thơm mềm thì cho cà chua vào xào. Xong đổ hỗn hợp vào chảo cá chiên để lửa nhỏ đậy nắp kho tiếp 10-15p.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước rút sấp sấp đáy chảo là ok. Rải hành là gừng sợi để trang trí.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cá ngoài dai trong mềm. Thơm ngon!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne