Trang chủ Món ăn Bò bít tết sốt tiêu đen

Bò bít tết sốt tiêu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Ngân

Bò bít tết sốt tiêu đen

Công thức làm theo trên mạng nha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
300 gr

thịt bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang tiêu sọ đen cho thơm rồi giã dập. Băm nhỏ hành khô, tỏi, gừng

* Bước 2

Ướp thịt: dùng búa đập dập 2 miếng thịt thăn bò (khoảng 1,5 lạng/miếng, dày 1,5cm) rồi ướp với chút tiêu đen, 1 thìa rượu trắng, chút muối, tỏi, gừng, hành khô, lá hương thảo băm nhỏ. Để ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút cho ngấm (bọc màng bọc cho đỡ khô)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho khoai tây cắt khúc, nấm, đậu bắp, tỏi cắt vào nồi chiên không dầu nướng 180 độ, 15 phút. Sau đó nướng bánh mỳ cho nóng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm sốt tiêu đen: Phi thơm hành khô, tỏi và gừng băm với chút dầu rồi cho 2 quả cà chua đã bỏ vỏ bỏ hạt thái hạt lựu vào đun cho mềm. Thêm 2 thìa tiêu đen. Sau đó đổ bát hỗn hợp gồm: 1/2 thìa dấm, 1/2 thìa xì dầu, 1/2 thìa đường, 1 thìa rượu trắng, 1 thìa dầu hào, 1 thìa bột năng, 1 bát nước vào khuấy đều. Đun nhỏ lửa đến khi nước sốt sánh mịn. Thêm gia vị nếu cần
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Áp chảo thịt: Cho 2 thìa dầu vào chảo, làm chín 2 mặt thịt thì bỏ ra đĩa, trình bày thêm rau củ, khi ăn rưới nước sốt
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne