Trang chủ Món ăn Đậu Hủ Khìa Khớm(thơm)

Đậu Hủ Khìa Khớm(thơm)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Đậu Hủ Khìa Khớm(thơm)

#doivimoingay #bepvang làm để giành ăn 1 tuần để chống Cô Vy

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khớm(thơm) gọt bỏ vỏ cắt miếng nhỏ

* Bước 2

Đậu Hủ miếng cắt lát đem chiên cho vừa vàng

* Bước 3

Bắt chảo dầu lên bếp cho nóng cho khớm vào xào lên cho 2 muỗng canh đường(tùy theo khớm chua hay ngọt mà ta có thể thêm hoặc bớt đường lại),1 muỗng canh nước tương,2 muỗng cafe bột ngọt cho đậu hủ chiên vào đảo đều lên cho đến khi thấm gia vị và cạn nước nhắc xuống

* Bước 4

Bạn có thể ăn kèm rau sống,nguyên liệu mình hướng dẫn là dùng cho 2 người ăn trong 3 ngày ạ,phần nào để ăn từ từ bạn múc ra 1 cái hộp có nắp đậy để vào ngăn mắt tủ lạnh ăn dần

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne