Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình

Bữa cơm gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Bữa cơm gia đình

Ăn cơm hương vị đồng quê

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đối mổ bụng làm sạch ruột,cá không cần cắt kỳ,cạo vảy.sả lại với nước muối rồi rửa sạch,rau muống đậu bắp rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nồi nước lên nấu sôi bỏ thêm tí muối,sau đó bỏ rau muống,đậu bắp vào luộc chín vớt ra rổ,xắp ra đĩa cho đẹp mắt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp đổ 2 chén dầu ăn vô nấu cho sôi xong bỏ cá vô chiên với lửa vừa phải chiên đến khi cá vàng giòn vớt ra đĩa có giấy thấm dầu để bớt dầu ăn trong cá.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nước mắm chua ngọt,nêm theo vị của mỗi người ăn kèm với cá,dọn lên bàn ăn và thưởng thức
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne