Trang chủ
Gia vị
Công thức
Giảm cân với lẩu thập cẩm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anna HoàngCách Làm Món Giảm cân với lẩu thập cẩm của Anna Hoàng
Đang giảm cân mà lỡ nhớ em lẩu thì phải làm sao đây???
Thiệt tình mà kể , là tui làm ở quán lẩu ban tối, ngày ngày bữa tối là ăn lẩu, nên tui mới mập zị đó ....
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Về phần rau và thịt mọi người cứ thỏa sức sáng tạo, chọn lựa thứ mình thích ăn, chỉ cần đủ liều lượng là được
* Bước 2
Về phần rau và thịt mọi người cứ thỏa sức sáng tạo, chọn lựa thứ mình thích ăn, chỉ cần đủ liều lượng là được
* Bước 3
Chuẩn bị phần cơm 30g
* Bước 4
Gia vị gồm hỗn hợp tương chay, ớt băm nhỏ và hành lá thái nhỏ
* Bước 5
1 cái nồi lẩu nước lã🤣🤣🤣
Lên bếp đang sôi
* Bước 6
Sau đó là ăn như lẩu bình thường.
Nói cho sang chứ thiệt ra là ăn đồ luộc,
Nhưng vì luộc chung tất cả với mau nên nước lẩu về sau rất ngọt ạ
* Bước 7
So sánh lẩu giảm cân và lẩu bình thường nè
Điểm khác nhau là phần nước dùng và lượng thịt cũng như lượng rau ạ. 🤣🤣🤣
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne