Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh cải thảo cà rốt thịt viên
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thùy NgânCanh cải thảo cà rốt thịt viên
Món canh nhiều rau củ cho ngày mới lành mạnh 😄 thường khi nấu canh mình tận dụng độ ngọt tự nhiên của rau củ nên không sử dụng đường.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 người ănbắp cải thảo
cà rốt
thịt heo xay
nấm mèo
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải thảo ngâm muối rửa sạch, để ráo nước, cắt khúc vừa ăn. Cà rốt thái khoanh mỏng vừa, lấy một ít băm nhuyễn để trộn với thịt xay. Nấm mèo ngâm cho mềm.
* Bước 2
Luộc sơ phần cà rốt băm nhuyễn cho mềm.
* Bước 3
Băm nhuyễn nấm mèo, trộn cùng thịt xay và cà rốt. Thêm gia vị: muối, hạt nêm và tiêu.
* Bước 4
Bắc chảo phi thơm tỏi, viên thịt cho vào chảo lật 2 mặt cho chín đều.
* Bước 5
Bắc nồi nước, thả thịt viên vào nồi.
* Bước 6
Cho tiếp cải thảo và cà rốt vào, nêm gia vị: muối, hạt nêm. Rau củ mềm thì tắt bếp.
* Bước 7
Cho ra tô, thêm chút hành lá cắt nhuyễn và chút hạt tiêu là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne