Trang chủ Món ăn Vịt tiềm nguyên con

Vịt tiềm nguyên con

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngan le Hoang

Vịt tiềm nguyên con

Bồi bổ cơ thể ngày cuối tuần nào

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt chà rửa cùng gừng đập dập, rượu và muối hột. Rửa lại với nước, để ráo. Đậu phụng, hạt sen luộc qua. Đậu xanh cà vỏ ngâm nước. Nấm rửa để ráo. Thuốc bắc chần qua nước sôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn hạt sen, đậu xanh, đậu phộng, nếp, táo (chừa lại 1 ít) nêm ít muối, hạt nêm, đường, tiêu, củ hành khô. Tất cả nhồi vào bụng vịt. Không nhồi quá căng vì các nguyên liệu sẽ chín và nở thêm. Khâu bụng vịt lại. Cho vịt, các nguyên liệu còn lại, cho nước dừa, nước lọc tiềm vịt đến khi chín mềm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn cùng bánh mì chấm nước vịt.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne