Nấm xào chao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Ngô

Nấm xào chao

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-6 người ăn

Thời gian nấu :

15 phút
1 hủ

chao nhỏ

5 gr

tiêu

1 m

muối

20 gr

bột mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bỏ gốc các loại nấm rửa sạch

* Bước 2

Nấm đùi gà cắt lát mỏng, ngâm tất cả nấm trong nước pha bột mì khoảng 5 phút rửa sạch lại với nước.

* Bước 3

Pha 1 hủ chao với 2M đường đánh tan.

* Bước 4

Cho tỏi vào chảo dầu sôi phi thơm.

* Bước 5

Cho tất cả nấm vào xào nhanh với lửa lớn khoảng 5 phút. cho tiếp nấm kim châm vào xào 2 phút.

* Bước 6

Cuối cùng cho sốt chao vào xào đều với nấm nêm muối vừa ăn. tắt bếp cho tiêu vào trộn đều cho ra đĩa. trang trí với chút hành ngò.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne