Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước mủ trôm+lá dứa +hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Yến TrầnNước mủ trôm+lá dứa +hạt chia
Nước Mủ Trôm Lá Dứa Hạt Chia 😍💁🏻♀️
Công dụng:
🌸 Mủ trôm có rất nhiều thành phần chất, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và nhiều công dụng: chống táo bón, đào thải độc tố,giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tinh thần sảng khoái, thanh nhiệt cơ thể, ổn định huyết áp, mau lành vết thương, phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch....
⛔️Lưu ý: phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Người bị hư hàn, hay lạnh bụng cũng không nên dùng. Nếu uống thuốc thì tốt nhất sau một giờ mới dùng mủ trôm.
Nguồn Rosa Truong
Nguyên liệu
lá dứa (lá nếp)
đường phèn
mủ trôm khô
hạt chia
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
/ Mủ trôm ngâm với nhiều nước để qua đêm tùy size(kích cỡ) mủ trôm to hay nhỏ mà thời gian ngâm có thể khác nhau, miễn sao mủ trôm nở hoàn toàn nha, rồi lượt qua rây rửa lại dưới vòi nước là xong. Lá dứa rửa sạch sẽ. Ngâm hạt chia cho nở (tầm 30 phút là được)
* Bước 2
Cho lá dứa vào nồi nấu 12 phút. Rồi cho đường phèn vào, tuỳ khẩu vị có thể cho thêm đường hoặc bớt để cho vừa ý.
* Bước 3
/ Tắt bếp để nguội xíu rồi cho mủ trôm và hạt chia vào. Cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng dần,không nên để quá 3 ngày.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne