Trang chủ Món ăn Đậu côve xào tôm

Đậu côve xào tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hạnh Nhân

Đậu côve xào tôm

#bepvang

Nguyên liệu

5 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cô- ve rửa sạch. Cắt thành từng đoạn nhỏ, khứa vài đường cho đậu dễ ngấm gia vị

* Bước 2

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, nêm gia vị: 1 mc nước mắm, 1 mcf muối, 1/2 mcf đường, 1 mc ruốc. Cho 2 mc dầu ăn vào chảo, cho 1 củ hành hương (hành tím) cắt lát vào phi cho thơm rồi đổ tôm vào xào, đến khi tôm ngấm gia vị cho vào 2/3 chén nước, nước tôm sôi thì cho đậu côve vào xào. Đến khi đậu chín, thấy đậu nhăn nhăn mặt đậu thì tắt bếp, nêm vào đó 1 mcf bột ngọt, đập 1 củ tỏi vào trộn cùng và cho hành ngò vào là xong nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne