Cá thia kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hạnh Nhân

Cá thia kho

# bepvang

Nguyên liệu

4 con

cá thia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thia làm sạch sẽ, rửa sạch với muối, để ráo nước. Ướp nước mắm sấp mặt cá, đường lượng tương đương nêm nếm vừa ăn, 1 mc tiêu, 1 mcf ớt bột, 1 mc dầu ăn. Kho đến khi cá chuyển màu thì vặn lửa liu riu kho tiếp đến khi cá chín(mình kho cá không cho nước, chỉ nước mắm và đường, không cho muối)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne