Trang chủ Món ăn Cải thìa xóc tỏi

Cải thìa xóc tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Trang

Cải thìa xóc tỏi

Trước giờ cải thìa thì mình luộc hoặc xào thôi. Nhưng thấy khi xào xong để 1 chút là cải bị ra nước nhiều và teo. Hôm nay thử nghĩ ra 1 cách làm khác. Mình ăn thấy ngon hơn xào. Mời mọi người cùng thử.

Nguyên liệu

1 ít

hành lá

1 muỗng canh

tỏi băm

2 muỗng canh

dầu hào

1 muỗng canh

nước tương

1 muỗng cf

dầu mè

1 muỗng cf

đường

1 xíu

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa cắt bỏ phần sâu. Rửa sạch. Bắt nồi nước sôi lên thêm xíu muối cho cải vào luộc chín.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải chín vớt ra rổ để cho ráo nước
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nước sốt : bắt chảo lên phi vàng tỏi. Với tỏi và 1 ít dầu ra chén để riêng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vô chảo dầu hào. Nước tương. Đường. Dầu mè và tiêu. Khuấy đều hỗn hợp. Cho hành lá xắt nhỏ. Tắt bếp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho hỗn hợp sốt vô cải trộn đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bày ra đĩa. Rắc đều phần dầu tỏi phía trên là xong.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nước sốt thấm vô cải. Mằn mặn..thơm thơm mùi dầu mè và tỏi phi rất là ngon ❤❤
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne