Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo

Kim chi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Trang

Kim chi cải thảo

Lúc trước Chang ko thích ăn kim chi đâu. Hôm trước đi siêu thị thấy kim chi lại tự nhiên muốn ăn. Mua về nấu canh thấy ngon miệng. Vậy là ghiền. Tập làm để tự ăn. Vì mua mắc quá 😉

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo chẻ làm đôi hoặc làm 4. Rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dở từng bẹ cải lên xát muối vô. Cho cải vô thau chế nước xấp mặt cải ngâm trong 4h. Vớt ra rửa lại vài nước rồi để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Củ cải đỏ + trắng bào vỏ xắt sợi. Hành lá + hẹ cắt khúc. Ớt sừng bỏ hột xắt sợi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hòa tan 1 chén nước + bột nếp + đường rồi bắt lên bếp đun cho bột chín thành hỗn hợp sệt sệt. Tắt bếp để nguội

* Bước 5

Hành tây, tỏi, gừng, lê cho vô cối sinh tố xay nhuyễn. Trộn chung với nước mắm, bột ớt và hỗn hợp bột phía trên. Cho phần củ cải hành hẹ đã xắt vô trộn thật đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lật từng bẹ cải thảo. Quết hỗn hợp xốt vô cho đều. Gấp đôi cây cải lại xếp vô hộp. Đậy kín. Để bên ngoài 1 ngày rồi cất vô tủ lạnh dùng dần
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nấu canh kim chi là hết sẩy ạ 😋😋
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne