Trang chủ Món ăn Rau bí xào tỏi

Rau bí xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

り ちゃん

Rau bí xào tỏi

Món ăn rất nhiều chất xơ.

Nguyên liệu

2,3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tước hết xơ và gân rau bí

* Bước 2

Rửa sạch rau. Để riêng phần lá và đọt. Phần lá vò nát để hết độ ráp của lông.

* Bước 3

Đem xào chín. Đạp dập tỏi cho vào. Nêm chút muối, hạt nêm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne