Nui bò bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

り ちゃん

Nui bò bằm

Em đang bị béo, nên chỉ muốn ăn cái gì nhẹ chút. Nấu 1 nồi nước dùng để ăn bún mà lại thèm nui nên nấu luôn. 😂😂😂

Nguyên liệu

1 khúc

mía lau

1 củ

hành tây

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nui ngâm nước ấm cho mềm. Vớt ra để ráo.

* Bước 2

Cho mía lau, xương, cà rốt, củ cải, hành tây vào nồi hầm nước dùng khoảng 1 tiếng. Hầm xương với mía lau trước rồi khoảng 30p sau cho ngliệu còn lại vào.

* Bước 3

Thịt bò xay ướp gia vị, tiêu, tỏi cho lên xào nhanh.

* Bước 4

Bỏ nui vào nồi nước dùng. Nui trong tắt bếp, nêm lại vừa ăn. Cho thêm tiêu.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ ra tô. Thêm hành ngò, thịt bò xào lên trên.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne