Bánh mì kẹp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chảnh mèo

Bánh mì kẹp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn
1/2 củ

cà rốt

2 quả

trứng gà

1 lạng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ luộc với vài lát gừng và hàng lá và cho thêm chút muối luộc cho đậm vị

* Bước 2

Cà rốt và cóc thái sợi, dò thái sợi

* Bước 3

Trứng gà tráng mỏng cắt sợi

* Bước 4

Rau thơm rửa sạch để ráo

* Bước 5

Bánh mì rạch 1 đường rồi cho thịt luộc, rau thơm, dò, cà rốt, trứng gà,cóc đã bào sợi vào và cho thêm tương ớt và mayone

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne