Trang chủ thịt Cơm thịt một nắng nướng nồi chiên không dầu

Cơm thịt một nắng nướng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cơm thịt một nắng nướng nồi chiên không dầu

#nanglenroi #GlobalApron2024 Thịt một nắng khi nướng bằng nồi chiên không dầu sẽ có lớp da giòn rụm, ngon không kém món heo quay thông thường mà chế biến đơn giản hơn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
2 chén cơm

trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi một nắng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào nồi chiên không dầu, bật nhiệt độ 160° 10 phút mỗi mặt cho hai mặt thịt chín. Lật phần bì lên bật 200° 20 phút cho để làm nổ phần bì
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng kèm canh và nước tương pha chua ngọt (nước tương, đường, chanh, nước lọc, tiêu xay), dọn kèm cơm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món này rất ngon nhé
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne