Mì Keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Catherinetran

Mì Keto

Mì nấu theo kiểu Keto, không tinh bột mà chỉ có rau củ và đạm.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương heo rửa sạch, trần qua rồi hầm cho mềm

* Bước 2

Cà chua, súp lơ, cà rốt rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sau đó phi hành và cho cà chua vào xào cho thật nhuyễn. Tiếp theo cho cà rốt và súp lơ vào xào sơ, nêm gia vị rồi tắt bếp

* Bước 3

Tiếp theo luộc mì nưa trong 3 phút và thêm xíu muối. Sau đó đổ ra rổ để ráo nước.

* Bước 4

Khi xương đã mềm thì đổ nước hầm xương và xương heo vào nồi rau củ đã xào và đun sôi lên. Khi rau củ mềm thì cho chả cá vào, nêm lại nước dùng rồi tắt bếp

* Bước 5

Cho mì nưa vào tô, múc rau củ, xương heo, chả cá, hành ngò, tiêu vào cùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne