Trang chủ ĂN TRƯA Cách Làm Món Cơm Trưa (Lunch Box)_p3 của Han Luong

Cơm Trưa (Lunch Box)_p3

Giới thiệu

Đầu bếp :

Han Luong

Cách Làm Món Cơm Trưa (Lunch Box)_p3 của Han Luong

Nếu chỉ có 10-15’ để chuẩn bị một bữa ăn vừa nhanh vừa đủ dinh dưỡng, thì trứng là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất ✨❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

10-15’
3 quả

trứng

1 viên

phô mai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xào 1-2 muỗng thịt băm với đầu hành phi thơm ❤️
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đánh trứng và thêm (Tiêu, hạt nêm, nước mắm, hành lá) -Cắt phô mai dài dài để dễ cuộn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tráng đều trứng, lần lượt cho thịt và phô mai lên ạ..Mọi người dùng chảo chống dính + ít dầu đủ chín trứng mới dễ cuộn.Để lửa nhỏ vừa thui ạ. Đừng để lớn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nấu canh đu đủ siêu tốc 🤣🤣 (Đu đủ non mà e để hơi chín nên nấu nhanh mềm, ngọt lắm luôn)
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thế là xong bữa cơm siêu nhanh. -Em chỉ có bếp 1 bếp nên nấu lần lượt hơi lâu. -Nhà có bếp 2 bếp thì còn lẹ hơn ý ạ ✨❤️
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne