Trang chủ Món ăn Thịt kho mặn

Thịt kho mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

NgaLe

Thịt kho mặn

Ngày xưa mẹ hay kho thịt ko bỏ nước màu và rất ít đường.

Nguyên liệu

2 bìa

đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch cắt miếng vừa ăn, đậu cũng cắt miếng vuông.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thịt vào nồi, ướp thịt với 1 mc nước mắm, 1 mcf đường, 1/2 mcf bột tỏi, chút bột nêm. Để 15-20p.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bật bếp cho nồi thịt sôi lên, cho vào một ít nước, để sôi lại, nêm gia vị mặn nhiều hơn ngọt. Cho đậu hũ vào. Ko khuấy đảo nhiều để đậu ko bị vỡ, chỉ xếp đậu sao cho ngập nước thịt. Để lửa nhỏ sôi liu riu cho thịt mềm và đậu thấm, nước cạn bớt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho gốc hành cắt nhỏ và chút tiêu ớt nếu thích cay.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne