Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau má- đậu xanh- đậu phộng
Giới thiệu
Đầu bếp :
NgaLeRau má- đậu xanh- đậu phộng
Để giải nhiệt thì có gì bằng 1 ly rau má ...
#5hthu5
#nuocuongbethich
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má ngâm với nước muối pha loãng 20-30p
* Bước 2
Đậu xanh nấu chín mềm, thêm chút đậu phộng rang tróc vỏ
* Bước 3
Rau má vớt ra để ráo cho vào máy xay sinh tố cùng với 400-500ml nước lọc (nước uống). Lọc qua rây, bỏ xác.
* Bước 4
Lấy nước rau má xay tiếp cùng đậu xanh và đậu phộng. Cho đường tuỳ khẩu vị. Uống lạnh rất ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne