Trang chủ Món ăn Món bình dân, cà dừa luộc chấm mắm tôm

Món bình dân, cà dừa luộc chấm mắm tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Nguyên

Món bình dân, cà dừa luộc chấm mắm tôm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

nhà mình 4 người
1 thìa cafe

Mì chính

2 thìa cơm

đường

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rửa sạch thái múi cau, ngâm nước muối khoảng 1 phút cho bớt nhựa đen.

* Bước 2

Rau thơm, nhặt và rửa sạch để ráo nước

* Bước 3

Làm nước chấm từ mắm tôm, 3 thìa cơm mắm tôm đen(ruốc đen) + 2 thìa cafe bột ngọt+ 2 thìa cơm đường+ nước cốt chanh 1 quả+ 1 quả ớt tươi(hoặc 1 thìa cơm ớt bột).

* Bước 4

Đánh đều đến khi mắm tôm nổi bọt trắng là được

* Bước 5

Bắc nước luộc cà lên bếp đun sôi nước thêm chút dầu ăn và chút muối (làm như vậy lược cà sẽ xanh và bóng đẹp tránh bị đen cà) để thử cà chín chỉ cần gắp 1 miếng nắn xem đã mềm là chín nhé. Cà luộc chín tới ăn ngọt giòn !
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne