Mắm chưng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hieu Tran Minh

Mắm chưng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cả nhà

Thời gian nấu :

Nửa tiếng.
Một miếng

Cá thu

5 quả

Trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu mặn xé ra bỏ xương, xắt hành khô trộn đều với thịt xay, bỏ ớt sim + tiêu + đường trộn đều. Đập 2 trứng gà trộn đều, bắt nước sôi lên bỏ tô mắm vào chưng khoảng nửa tiếng lấy ra măm măm.Trời lạnh ăn hết cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne