Trang chủ Món ăn Lá sách trâu, bò nhúng giấm

Lá sách trâu, bò nhúng giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Của Khiêm(Đã trở lại năm 2024- chắc chắn ăn hại hơn xưa hí hí)

Lá sách trâu, bò nhúng giấm

Chủ nhật ăn nhẹ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1kg sách trâu hoặc bò
1/2 trái

dứa(thơm)

2 củ

sả

1 củ

hành tây

5 nhánh

tỏi

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá sách bò mua loại mới mổ còn màu đen, sau đó về rửa sạch, và ngâm với 1 ít vôi(vôi dành cho các cụ ăn trầu) trong công thức nấu ăn được phép dùng vôi với lượng nhỏ, ngâm khoảng 15-20p sau đó lấy ra các bạn lấy dao cạo đến đâu trắng đến đó và rất sạch. sau đó dùng dấm, rượu trắng, sả, chanh bóp lại đảm bảo hết mùi, sau đó ướp các gia vị trên 30p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi hành, sả, tỏi lên sau đó bỏ dứa(thơm), hành tây lên đảo đều khoảng 1-2p
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp theo đổ giấm(lưu ý được giấm nuối thì vị thanh và ngon) nếu là dấm gạo thì pha tỉ lệ độ chua tùy người ăn và nấu lên nêm nếm và cắt hành lá, thêm tiêu vào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món này ăn với rau sống, chuối chát, bún và làm vài ly bia là ngày chủ nhật tuyệt vời (Sách nhúng chín vừa ăn không bị giai, ăn đến đâu nhúng đến đó)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne