Trang chủ Món ăn Mực muối kho quẹt

Mực muối kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Mực muối kho quẹt

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mực muối khoảng 15 phút để ra rổ ráo nước... (mực này không muối mặn lắm nên không cần ngâm lâu)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập tỏi cho vào dầu rang vàng rồi cho mực vào đảo đều tay,xong thêm 2m canh đường vàng + 1/2m mắm ngon+ 2 m canh nước + 1m cafe tiêu tươi ngào đường.Kho cho đến khi keo lại sệt sệt là dùng được.Tiêu tươi ngào đường mua trong siêu thi dùng để kho các món nhu kho tộ hay kho quẹt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Món này rất hao cơm nhé.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne