Trang chủ MÓN NGON MỖI NGÀY Cách Làm Món Món ăn đơn giản của Bé Cháu

Món ăn đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Cháu

Cách Làm Món Món ăn đơn giản của Bé Cháu

Lần đầu cho lên sóng ^^ Cách nấu siêu nhanh siêu đơn giản cho những bạn không có thời gian nè. Mà lại cực kì healthy nha. Ở đây mình sẽ nấu bằng lò vi sóng, không cần nấu nướng, không cần bếp ga. Các bạn có thể chọn nguyên liệu tuỳ ý.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ở đây mình ướp thịt ức gà với 1 muỗng mirin (không có cũng được) 1 thìa canh dầu mè 1 thìa canh nước tương Cho thêm dầu hào để tạo màu cho đẹp nè Nêm 1 ít hạt nêm và đường.

* Bước 2

Nếu dùng hộp đựng thì nhớ dùng hộp chịu nhiệt nha. Cho nấm, và hỗn hợp thịt vừa trộn vào và đậy nắp lại, hoặc nhớ che bằng bọc thực phẩm nha

* Bước 3

Sau đó cho vào lò vi sóng, chế độ 700W trong vòng 3-4 phút.

* Bước 4

Và xong, thế là có được bữa ăn siêu nhanh, siêu đơn giản. Không cần nấu nướng mà vẫn no nê nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne