Ruốc tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Chang

Ruốc tôm

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi làm sạch chỉ, hấp chín, bó vỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tôm chín lột vỏ vào cối giã nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để tôm bông phải giã bằng cối nhé, sau đó mình dùng máy xay để giàn tôm cho tơi thôi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tôm thịt nêm mắm vừa ăn lên chảo sao đến đồ khô tuỳ ý, tôm hơi ướt có thể bảo quản trong tủ lạnh
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để nguội và dùng bữa nha
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne