Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eat clean- cháo yến mạch trái cây, bữa sáng nhanh gọn đủ chất
Giới thiệu
Đầu bếp :
HaVi's KitchenEat clean- cháo yến mạch trái cây, bữa sáng nhanh gọn đủ chất
Bữa sáng nhanh gọn mà giàu dinh dưỡng, chỉ với 5 phút thôi. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nguyên liệu
* Bước 2
Cho nước và yến mạch vào noi đun sôi lửa vừa nhỏ cho mềm ra, lúc này hỗn hợp sẽ đặc lại do nước rút vào yến mạch.
* Bước 3
Khi yến mạch mềm tắt bếp thêm sữa vào. Chao không quá loãng không quá đặc là vừa ăn
* Bước 4
Cắt táo cho lên trên
* Bước 5
Măm măm thôi, ai ăn không quen sẽ ngán nhưng mình ăn riết bị ghiền😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne