Trang chủ Món ăn Khổ qua xào trứng- món ăn thường ngày

Khổ qua xào trứng- món ăn thường ngày

Giới thiệu

Đầu bếp :

HaVi's Kitchen

Khổ qua xào trứng- món ăn thường ngày

Nguyên liệu

3 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua thái lát mỏng ngâm nước muối loãng 10 phut rồi vớt ra để ráo. Cho dầu vào chảo phi thơm hành tỏi cho khổ qua vào đảo đều tay, lửa lớn. Nêm gia vị vừa ăn. Đập trứng cho vào đảo đều cho trứng tan và bám vào khổ qua, thêm tiêu và tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne