Trang chủ Món ăn Chả cá thác lác

Chả cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Chả cá thác lác

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
5 củ

hành tím

5 tép

tỏi

1 muỗng cafe

bột nêm

1 muỗng cafe

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tỏi, đầu hành lá băm nhuyễn, thì là thái nhỏ.

* Bước 3

Thoa chút dầu ăn vào thố rồi cho cá thác lác vào. Cho hành tỏi, đầu hành lá, thì là, tiêu xay, hạt nêm vào trộn. Có thể dùng tay nhồi cho hỗn hợp trộn đều. Nhồi càng nhiều thì chả càng dai. Nhồi xong rồi quết bằng chày hoặc thìa khoảng 10p. Cho thêm nước mắm quết tiếp 5p. Khi cho nước mắm, thịt hơi rã, đừng lo! Quết tiếp thì thịt cá lại dẻo.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 1 muỗng dầu ăn vào (để khi chiên, cá sẽ mềm). Rồi quết tiếp. Tổng thời gian quết là 20p thì cá mới ngon. Nếu 0 có nhiều thời gian, các bạn cho tất cả nguyên liệu rồi quết trong 10p cũng đc. Dùng máy trộn bột cũng được nhưng không dai bằng quết tay. Khi quết xong sẽ thấy thịt cá chuyển màu trắng là đạt.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ cá vô bịch to nhỏ tuỳ thích. Dùng thớt ép xuống và đẩy đều ra các góc. Độ dày từ 1-1,2cm là khi chiên sẽ ngon.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Để chiên cả miếng hoặc cắt nhỏ hoặc vo viên tuỳ thích. Hoặc chia phần sẵn, để tủ đông để nấu sau.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tôi chiên cả miếng rồi cắt miếng vừa ăn. Ăn nóng sẽ ngon hơn nhiều. Món này chấm tương ớt ăn với cơm. Nhà có trẻ con chấm nước mắm mặn cho chút tiêu xay. Hay dùng nước mắm tỏi ớt cũng đc. Tuỳ khẩu vị của mỗi người.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne