Trang chủ Món ăn Cá hú kho thơm cho bé

Cá hú kho thơm cho bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mika NaNa

Cá hú kho thơm cho bé

#bepvang

Nguyên liệu

1 khứa

cá hú

1 miếng bằng 1/2 bàn tay

thơm

1 củ

hành nhỏ

1 củ

tỏi nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhỏ hành tỏi, 2/3 thơm ướp vào cá khoảng 1 tiếng với chút tiêu.

* Bước 2

Lấy riêng khứa cá ra chiên vàng 2 mặt với dầu em bé. Sau đó bỏ hỗn hợp hành tỏi tơm vào xào thơm. Bỏ cá cùng 1/3 phần thơm còn lại vào, cho chút nước ngập mặt cá, kho đến khi gần cạn nước. Nhớ lật 2 mặt cho cá thấm đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne