Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Thịt kho tàu

Món thịt này ăn kèm dưa giá , dưa cải chua hay rau sống chấm thì rất tuyệt vời#5hthư5

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch với nước muối loảng cắt miếng to vuông.Giã nhuyễn hành tím+ tỏi.Thịt ướp nước mắm+đường+muối+tiêu+nước cốt hành tỏi+ nước màu+1/2 xác hành tỏi+1 miếng chanh đề cho thịt thấm 1h

* Bước 2

Trứng vịt luộc chín lột vỏ

* Bước 3

Cho nồi lên bếp cho dầu ăn phi hành tỏi vàng thơm cho thịt vào đảo đều cho thịt săn.Cho nước dừa vào canh hớt bọt.Vặn lửa riu riu phủ lên mặt thịt 1miêng lá chuối kho riu riu.Cho trứng vịt vào cho trứng thấm và thịt mềm nêm nếm lại và nhắc xuống

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne