Trang chủ Món ăn Khoai tây nghiền

Khoai tây nghiền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cherie

Khoai tây nghiền

Ăn thay cơm và ăn với thịt steak

Nguyên liệu

4 tép

tỏi

1 thìa cà phê

bột tỏi (nếu có)

1 thìa cà phê

muối

2 thìa canh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch, lột vỏ, cắt khúc và ninh nhừ khoai tây.

* Bước 2

Đổ nước trong nồi rồi dằm khoai ra cho nát, cho bơ, sữa,heavy cream và muối, tiêu vào trộn.

* Bước 3

Tỏi bằm ra, trộn vào cùng với bột tỏi.

* Bước 4

Để nguội hoặc ăn luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne