Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa chua Hy lạp Kefir mix thanh long đỏ
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấm kefir rửa sạch bỏ lọ thuỷ tinh, đổ sữa TH vào, lấy khăn bịch miệng lọ lại tránh côn trùng có hại. Để nơi thoáng mát 12-20h tuỳ thời tiết. Khi nào thấy sữa sánh giống tào phớ thì mang ra lọc
* Bước 2
Dùng rây nhựa lọc phần chảy xuống được sc, nấm đem rửa sạch lặp lại quy trình
* Bước 3
Đặt rây bên dưới, trên lót khăn xô sạch, đổ sc vừa lấy được vào, buộc đầu khăn lại rồi mang để ngăn mát tủ lạnh, 5-7h tách được phần trong khăn chính là sc hy lạp, nước phía dưới chính là đạm whey. Đạm dùng để xay sinh tố, nấu cháo cho bé
* Bước 4
Phần sc Hy lạp đem mix thanh long, thêm chút đường nếu thích.
* Bước 5
Thưởng thức thôi 😋😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne