Trang chủ Món ăn Cá bống kho tương

Cá bống kho tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Tuyết Nhung

Cá bống kho tương

Món ăn thơm, cá kho rục

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với nước mắm & bột canh, tương hột để 30' cho thấm (lượng gia vị cho theo khẩu vị của mỗi người)

* Bước 2

Cho 4 muỗng canh dầu ăn + 3 muỗng canh đường, phi dầu đường sôi tan hoàn toàn, ra màu caramen, cho hành, tỏi, ớt bằm vào phi thơm, lót riềng, gừng đáy nồi, trút cá vào để sôi riu riu 10' chế nước lạnh (nước dừa) săm sắp mặt cá đợi sôi, hớt bọt, kho riu riu cho rục, cá cạn cho tiêu xanh để thêm 4-10' tắt bếp. HOÀN THÀNH
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne