Trang chủ gỏi hải sản Cách Làm Món Gỏi tôm rau muống của mai hoài thu

Gỏi tôm rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

mai hoài thu

Cách Làm Món Gỏi tôm rau muống của mai hoài thu

Nguyên liệu

200 gr

tôm biển

1 thìa canh

mắm

3 thìa canh

đường

1 quả

chanh

1/2 thìa

dầu mè

1 thìa

tỏi băm

1 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống nhặt bỏ gốc già và bỏ bớt lá. rửa sạch. đun sôi nước luộc vừa chín thì vớt ra rổ sạch cho ráo và nhanh nguội. lưu ý luộc rau muống nên cho nhiều nước và cho 1 thìa bột canh+xíu mì chính cho rau đâm đà và không bị thâm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước trộn gỏi : lấy nước cốt 1 quả chanh hòa tan 3 thìa đường. cho 1 thìa mắm và 1 thìa tương ớt xí muội,hòa tan cùng nước chanh đường. sau cùng cho tỏi,ớt băm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm rửa sạch chừa đầu cất tủ đá hnao nấu canh nha mn. mình tôm cho hấp chín,bóc vỏ.Cho rau muống luộc,tôm vào 1 cái âu,cho hhôn hợp nước trộn gỏi vào đảo đều cho tôm và rau ngấm gia vị chua cay ngọt. tiếp cho rau mùi tàu,kinh giới,dầu mè và lạc vào trộn đều là hoàn thiện món ăn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bày ra đĩa và thưởng thức thôi. chúc mn ngon miệng 😄
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne