Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bò beef teak sốt tiêu
Giới thiệu
Đầu bếp :
Liêu Xiêu QuánBò beef teak sốt tiêu
Hôm nay con vắng nhà , mẹ già vào bếp " quậy" liền một hơi 5 món luôn!
Nguyên liệu
300 gr
bò nạc mềm
6 muỗng canh
nước sốt HEINZ BBQ Sauce honey
1 củ
hành tây thái khoanh
1 muỗng
tiêu sọ trắng nguyên hạt
2 muỗng cafe
dầu oliu
1 miếng
bơ cỡ đốt ngón tay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thái bò miếng to dùng dụng cụ dần thịt cho mềm rồi ướp chút muối , tiêu, lá thơm , củ hành tây
* Bước 2
Chế 2 muỗng cafe dầu oliu lên trên bề mặt
* Bước 3
Trôn đều cho thấm để chừng 15 phút
* Bước 4
Bắc chảo bỏ chút bơ rồi bỏ củ hành trắng baem nhỏ phi thơm(phần thái khoanh còn th ừa 2 đầu) rồi đổ 6 muỗng canh nước sốt BBQ và 3 muỗng canh nước lọc nấu sôi cho chút đường , muối , tiêu đập dập nhỏ , tiêu sọ trắng , chút rượu vang đỏ , rắc chút lá ngò tây băm nhuyễn rồi đổ ra hũ thủy tinh
* Bước 5
* Bước 6
Bắc chảo nóng cho chút bơ thoa khắp mặt đáy chảo rồi cho bò vào chiên vàng cho ra dĩa , cùng lúc hấp chín bông cải xanh và cà rốt , bày ra dĩa và rưới nước sốt tiêu lên trang trí bông cải , cà chua hoặc cà rốt
* Bước 7
Măm thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne