Trang chủ Món ăn Sữa chua đám mây

Sữa chua đám mây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ốc Trang

Sữa chua đám mây

Sữa chua uống và hoa đậu biếc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Tuỳ ý

Thời gian nấu :

Ủ sữa 12h
1/2 lon

nước sôi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sưa đặc ông thọ 1 lon, 1 lon sữa tươi không đường, 2 +1/2 lon nước sôi, 2 lon nước lạnh, 1 hộp sữa chua không đường

* Bước 2

Hoà tan hỗn hợp ủ 12h rồi cho ra khuấy đều cho vào chai, để tủ lạnh ngăn mát. Hoa đậu biếc hãm nước nóng cho ra hết mầu chắt bỏ bã cho thêm chút đường đun cho hơi cô lại bắc ra để nguội. Khi nước hoa đậu biếc nguội dùng dụng cụ tuỳ chọn (mình dùng xilanh) cho nước hoa đậu biếc vào chai sữa tạo hình tuỳ ý theo sự sáng tạo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne