Trang chủ Món ăn Cá hồi sốt tương áp chảo

Cá hồi sốt tương áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo is cooking

Cá hồi sốt tương áp chảo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 muỗng canh

nước tương

1 muỗng cp

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch với nước và để thật ráo

* Bước 2

Tỏi và gừng đều cắt nhỏ và đập dập. Hành lá cắt dài, hành tây cắt kiểu múi cau nhưng lát thật mỏng

* Bước 3

Để chảo nóng thì cho dầu và cho tỏi vào phi thơm rồi cho cá hồi vào chiên chín

* Bước 4

Phần sốt: cho 2 muỗng canh nước tương và 1 muỗng cà phê đường vào khuấy đều

* Bước 5

Để chảo nóng, cho dầu vào và bỏ gừng đập dập vào. Đảo một lúc rồi tiếp tục cho chén nước sốt vào. Sau đó cho hành lá và hành tây vào

* Bước 6

Đổ cá hồi vào chảo sốt và chiên thêm khoảng 7-10p thì tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne