Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức vịt áp chảo, sốt củ dền
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
1h30 phút
1 củ
dền
10 nhánh
măng tây
4 tép
tỏi
1 nhánh
hương thảo
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Vỗ muối và tiêu cho ức vịt, ướp 2h trước khi áp chảo. Để chảo nóng với bơ, đặt ức vịt mỗi mặt 20 phút nếu ăn chín, 12 phút nếu ăn tái. Áp chảo măng tây.
* Bước 2
Trong lúc áp chảo vịt, hấp chín củ dền đã cắt khối. Lấy 1/2 áp chảo cùng vịt. 1/2 xay nhiễn. Chảo bơ nóng cho tỏi, hương thảo vào phi thơm, lấy ra, sau đó bỏ củ dền xay nhiễn vào, nêm nếm vừa ăn. Nấu sốt cho đặc lại.
* Bước 3
Vịt áp chảo xong, trang trí lên đĩa với sốt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne