Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chả ếch quinoa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quỳnh NgaChả ếch quinoa
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ếch ngâm rượu và nước muối fa loãng khoảng 15f, sau đó rửa sạch, để ráo, lóc thịt ếch ra
* Bước 2
Cho thịt ếch+cá thác lác, rau củ cắt nhỏ+gia vị+ quả trứng vào tô, trộn đều lại
* Bước 3
Đem hh trong tô đi xay nhuyễn, sau đó trộn quinoa vào, rùi bỏ tủ lạnh ngăn đá 1h,
* Bước 4
Sau 1h, đem hh ra, dùng thìa múc từng viên vừa ăn, đem tcả viên chả đi hấp 15f, vì thịt ếch nên các bạn phải làm cho chín kĩ
* Bước 5
Sau khi hấp xong, đem đi chiên vàng là xong
* Bước 6
Chúc các bạn thành công
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne