Trang chủ gỏi hải sản Cách Làm Món Miến trộn hải sản của Trang Nguyen Minh

Miến trộn hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Nguyen Minh

Cách Làm Món Miến trộn hải sản của Trang Nguyen Minh

Miến trộn hải sản yum yum 🤩 2 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái mỏng, phi thơm 3 củ hành khôc. Vớt hành phi ra để riêng 1 bát.

* Bước 2

Miến cho vào nồi nước sôi 2ph thì tắt bếp vớt ra để vào rổ xả nước lọc nguội. (Để miến ko dính thì khi luộc cho 1 thìa dầu ăn)

* Bước 3

Cho dầu vào chảo phi tỏi thơm, lần lượt cho rau cải, cà rốt vào xào tới khi hơi tái nêm 2 thìa hạt nêm vào đảo tiếp.

* Bước 4

Xào rau khoảng 1 phút xong cho tôm, mực vào đảo cùng đến khi tôm mực săn lại thì cho giá đỗ vào đảo thêm 10 giây thì tắt bếp.

* Bước 5

Thả miến đã trụng vào chảo đảo liên tục. - Sau khi trộn đều các nguyên liệu thì đổ hỗn hợp nước trộn gồm: 3 muỗng canh nước lọc + 2 muỗng canh xì dầu + 1,5 thìa đường + nước cốt chanh (1,5 quả)

* Bước 6

Trộn và cho ra đĩa. - Rải hành phi và rau húng lên trên khi ăn trộn đều

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne