Trang chủ Món ăn Cháo ếch singapore

Cháo ếch singapore

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Cháo ếch singapore

#bepvang

Nguyên liệu

2 con

ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách nấu cháo lá dứa : Cắt nhỏ 5 cọng lá dứa, cho vào máy xay với 1 chén nước, xay nhuyễn, lược lấy nước cốt lá dứa.

* Bước 2

Cho gạo, nếp và nước vào nồi, thêm 1 muỗng cafe muối, 1-2 cọng lá dứa, đun sôi rồi hạ lửa, nấu cháo nhừ, thỉnh thoảng nhớ khuấy đều tránh cháo dính vào đáy nồi(mình sd nồi nấu chậm nhé)

* Bước 3

Khi cháo đã nhừ, vớt bỏ lá dứa, thêm chén nước lá dứa, đun sôi trở lại.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cách làm ếch singapore

* Bước 5

Ếch tươi: bỏ phần da, xát muối và rửa dưới vòi nươc nhiều lần cho thật sạch, sau đó cắt ếch thành 4 khúc (gồm 2 đùi, 2 thân). Khi phần thịt ếch đã ráo nước, bạn cho phần dầu ăn, dầu hào, dầu mè, bột neêm, bột tỏi, bột ớt và nước tương vào ướp trong khoảng từ 1-2 tiếng.

* Bước 6

Cho chút dầu ăn vào thố đất, phi hành tỏi và gừng cho thật thơm, vớt phần thịt ếch vào đảo đều, xào cho đến khi thịt săn lại.

* Bước 7

Tiếp đó, bạn cho phần nước ướp ếch lúc nãy vào đun, Bạn hãy nhớ mở nắp và đun với lửa thật lớn trong khoảng 10-15 phút.

* Bước 8

Khi nồi ếch gần cạn nước, bạn hoà 2 thìa bột bắp vào một ít nước cho vào nồi, đợi sôi trở lại là đã có thể sẵn sàng dọn lên bàn ăn được rồi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne