Trang chủ Món ăn Cá hồi áp chảo sốt mè

Cá hồi áp chảo sốt mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Cá hồi áp chảo sốt mè

#bepvang

Nguyên liệu

1 muỗng canh

mè trắng

1/3 muỗng canh

giấm

1/2 muỗng canh

nước tương

1/2 muỗng canh

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách làm Cá hồi ngâm stuoi không đang 60f, rửa sạch, dùng giấy thấm dầu thấm cho cá khô hoàn toàn, khứa cá thành nhiều khứa nhỏ, ướp chút muối hồng và hương thảo khô, đeo bao tay matxa cá cho thấm đều, ướp 1-2h, ướp càng lâu càng thấm

* Bước 2

Bắc chảo lên cho nóng, thêm bơ ghee vào chảo, cho cá vào áp chảo vàng 2 mặt, tắt bếp Cách làm nước sốt mè bạn bắc chảo lên bếp, bật chảo nóng rồi cho mè vào rang vàng. Khi mè vàng, bạn cho ra đĩa để nguội rồi cho mè vào cối xay sinh tố xay mịn hoặc cho vào cối giã nhuyễn.

* Bước 3

Sau đó, bạn cho 1 muỗng canh mè trắng rang, 1 muỗng canh xốt Mayonnaise, 1 muỗng canh đường trắng,1/3 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng canh nước tương cùng 1/2 muỗng canh dầu mè vào tô. Dùng muỗng trộn đều cho đến khi tất cả nguyên liệu hoà tan vào nhau là được.

* Bước 4

Khi hoàn thành, bạn sẽ thu được hỗn hợp xốt beo béo ngọt ngọt hấp dẫn. Với loại xốt này bạn có thể cho vào hũ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 ngày. Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne