Miến cá lóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Miến cá lóc

#teamtrees 🌳🌳🌳🌳🌳

Nguyên liệu

1 vắt

miến

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về rửa sạch với nước muối fa loãng

* Bước 2

Luộc cá với xíu gừng thái sợi, khi cá chín, lọc nước luộc cá qua rây để tránh xương rơi ra

* Bước 3

Tách cá thành miếng vừa ăn, ướp cá chút nước mắm(dưới 1y thì sd nước tương tách muối), bột tỏi, bột nghệ và tiêu 15f

* Bước 4

Fi thơm tỏi, cho cá vào xào cho thơm, sau đó cho nước luộc cá vào nấu cho sôi, nêm nếm, cho hành lá vào

* Bước 5

Miến luộc mềm, đổ ra cho ráo nước, cho xíu dầu oliu hay dầu của bé vào, đảo đều để miến không bị vón cục

* Bước 6

Khi ăn cho miến ra tô, múc nước lèo vào là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne