Mật chà là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Mật chà là

Bé dưới 1y hạn chế sd đường nên mình thay thế bằng mật chà là nhé

Nguyên liệu

20-30 quả

chà là khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các mom mua chà là khô về, tách hạt chà là(tùy số luợng các mom muốn làm, mình sd 30 quả) ngâm với nước nóng 1h, sau đó các mom xay cả nước ngâm và chà là cho nhuyễn mịn, đem lên bếp, khuấy cho sền sệt, để nguội bỏ vào hũ thuỷ tinh, bảo quản trg ngăn mát tủ lạnh, xài dần nha
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne